Články

Zásadité potraviny - pomoc při překyselení organizmu

Zásadité potraviny - pomoc při překyselení organizmu

02.11.2015

Překyselení organizmu je nejnebezpečnější civilizační choroba a je příčinou chorob dalších. Je důležité zachovat rovnováhu mezi kyselinami a zásadami v organismu. Je prokázané, že pokud tělo důkladně odkyselíme, veškeré zdravotní problémy zmizí.

Pupalkový olej - Pupalka dvouletá - Oenothera biennis

Pupalkový olej - Pupalka dvouletá - Oenothera biennis

02.11.2015

Pochází z americké Virginie. Původně se používaly kořeny a listy této byliny při léčbě nejrůznějších onemocnění, hlavně kožních a astmatu. Teprve nedávno došlo k rozšíření jejího cenného oleje, pocházejícího z načervenalých semen této dvouletky.

Nové druhy superpotravin

Nové druhy superpotravin

31.10.2015

Nové druhy superpotravin, Chia semena, amarant, kokosový cukr a desítky dalších, tak těchto potravin máme poslední dobou doslova plná ústa. Píše se o nich, řeší se, jak a proč našemu tělu prospívají, zařazují je do jídelníčku lidé, kteří nejsou ani vegani ani se nehlásí k nějakému stravovacímu směru. Prostě je to pro nás prospěšné, není nám lhostejné, co se zdravím dělá životní prostředí a potravinové produkty masové výroby. Najednou je to normální, že do sladkého pečení přidáváme například zmíněnou kokosovou moučku.

Jak na zánět v našem těle

Jak na zánět v našem těle

25.10.2015

Jak na zánět v našem těle? S chronickým zánětem je spojeno zvýšené riziko vzniku artritidy, diabetes, onemocnění srdce, vysoký krevní tlak, osteoporóza a rakovina. Určitá forma zánětu je překvapivě pro tělo přínosná. Ale to pouze v případě, že se jedná o akutní zánět, při kterém naše tělo krátkodobě vykazuje vysokou dávku veškerých mechanizmů sebeobrany a tím podporuje imunitní systém.

Byliny v kuchyni

Byliny v kuchyni

22.10.2015

Byliny a koření, které nám udrží a také navrátí zdraví. Ano, bylinky a koření jsou plné živin a pokud je konzumujeme společně s ovocem, či zeleninou, například v salátech a zelených smoothies, dodáme našemu tělu dvojitou dávku energie a zdraví.

Sedm základních potravin, které nám pomohou porazit břišní tuk.

Sedm základních potravin, které nám pomohou porazit břišní tuk.

20.10.2015

Pokud se rozhlédneme kolem sebe, uvidíme, že většina z nás bojuje s problémem zvaným břišní tuk. Když opomenu jeho nevzhlednost v triku, neřkuli v plavkách, velký problém je to hlavně zdravotní. Viscerální tuk je totiž plný špatného cholesterolu, utlačuje nám vnitřní orgány, brání správnému prokrvení, takže zvyšuje riziko zánětů a nemocí.

Rakytník řešetlákový, olej, šťáva sušené plody

Rakytník řešetlákový, olej, šťáva sušené plody

12.10.2015

Rakytnik řešetlákový, vynikající superpotravina působící jako biogenní stimulátor podporující imunitní systém, podporující odolnost vůči infekcím a stresu a v hodný při rekonvalescenci. Zásadní je také obsah alkaloidu - hippopheinu, který se v těle přeměňuje na serotonin, hormon důležitý pro celkovou vitalitu, chránící organismus proti depresi i nádorům. Obsahuje vitaminy, karoten, organické kyseliny, třísloviny i stopové prvky.

Jak prosílit imunutu, typy, rady

Jak prosílit imunutu, typy, rady

11.10.2015

Skončilo babí léto a máme tady podzim, ideální podmínky pro rýmu, kašel, angíny a všechno co je byť i jen vzdáleně spojeno s imunitou. Taky nám naše ratolesti nastupují do školek a z vlastní zkušenosti můžu říct, že tři dny v kolektivu smrkajících prcků, je vyváženo minimálně týdnem doma a adaptace začíná nanovo.

Chia semínka

Chia semínka

05.10.2015

Salvia hispanica ( chia seeds ) , jedná se o semínka Šalvěje hispánské s olejnatou konzistencí. Tato semínka již znali Aztékové a byla oblíbenou součástí stravy a skvělým zdrojem energie zejména při fyzickém výkonu. Jedná se o velice hodnotnou a "starou" superpotravinu.