Proteiny - bílkoviny

Proteiny - bílkoviny, Ovoce a zelenina je vyjímečný zdroj přírodních rostlinných proteinů, mnoho lidí se mylně domnívá, že nejlepším zdrojem bílkovin je maso. Např, dýňová semínka obsahují 30% proteinů,

Rostlinné proteiny:

  • sója
  • quinoa
  • konopné semínko
  • chia semínka
  • ořechy
  • semínka

 

Srovnání rostlinných a živočišných bílkovin - více

Možnosti řazení