Chia semínka

Co jsou chia semínka? Chia semena ( Chia seeds, hovorově chio nebo čia semínka ) patří mezi silné antioxidanty, superfoods, zdroj nenasycených mastných kyselin Omega 3 a 6 v ideálním poměru 1:3, omezují chuť k jídlu, jsou dobře stravitelná, chia patří mezi superpotraviny díky svým unikátním účinkům a zdrojem vitaminů, minerálů a aminokyselin. Hydratují tělo po dobu minimálně 5 hodin díky schopnosti nasát vodu a desetinásobně zvětšit vlastní hmostnost. Chia v kombinaci s vodou vytváří gel, který pomáhá tělo hydratovat zevnitř a proto jsou vhodná Chia semínka zejména pro sportovce, diabetiky, celiaky a vegetariány. 

Chia semena a jejich účinky, recepty.

  • Paleo s RAW strava
  • vhodný doplněk při redukčních dietách
  • dodávají energii
  • vhodná do snídaňových směsí a smoothie
  • přírodní zdroj omega kyselin
  • vhodná pro dibatiky a celiaki ( bez obsahu lepku )
  • brainfood
  • prospívají vlasům, nehtům a pokožce
  • chia semínka působí i jako "hubnoucí zázrak"

Chia semínka výhodná sleva

AWA superfoods Chia semínka recenze

Jak chia semínka konzumovat?

  • do jogurtů
  • do musli a snídaňových směsí
  • jako posyp do salátů 
  • do smoothie
  • můžeme přidat do zmrzlinových pohárů
  • rozmýchat v šejkru s ječmene a vodou
  • do vajíčkové amolety 
  • pridat jako zahuštění do polévek

TIP: Ranní snídaně s chia semínky a goji, podporující snížení hmotnosti

CHIA puding - jednoduchá snídaně

Chia olej RAW ( salvia hispanica seed oil )

Osvěžující nápoj Chia Fresca

Možnosti řazení