Vitamín B12, kobalamin

Vitamín B12, kobalamin, v případě nedostatku vzniká chudokrevnost. Nedostatek vitaminu B12 je často spojován s vegany a vegetariány, kde díky omezení části pestré stravy docházi k nedostatečnému doplňování z potravy.

Více o vitaminu B12

Přírodní zdroje vitaminu B12 v potravinách

  • cholrella
  • spirulina
  • šťáva z granátového jablka
  • maca peruánská
  • vejce
  • ryby
  • hovězí maso
Možnosti řazení