Výživa vlasů a nehtů

Výživa vlasů a nehtů

Klíčovou roli pro vzhled a růst nehtů hraje odjakživa výživa. Nedostatečný přísun vitamínů a stopových prvků kazí nejen jejich vzhled, ale může způsobovat i trvalé a výrazné zdravotní poškození

Čaj z kopřivových listů nebo vývar z ovesných vloček může po dlouhodobém užívání zlepšit stav nehtů a vlasů. Obsahuje totiž křemík a jiné minerály, důležité pro jejich růst. Vhodné je také pravidelně užívat některý z potravinových doplňků obsahující selen, zinek, vitamíny C a E a další stopové prvky

Možnosti řazení